[대추효능] 대추가 좋은 이유

대추효능

 

코로나 19로 몸과 마음이 지친 시간들입니다.

끝을 알 수 없는 현 시국에서 혹시나 하는 바이러스 침투에

스스로가 몸 관리를 철저히 해야 하는 중요한 시기입니다. 

 

옛날 부터 우리 몸의 회복을 위해서 자주 사용되었던 대추의 효능을 알아보면서

모두 함께 건강한 몸만들기 & 코로나 19를 극복하는 삶이 되기 바랍니다.  

 

 

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대추 살펴보기

대추는 중국에서부터 약재로 사용되어 우리나라에 전해졌습니다.

우리 몸의 원기를 회복하고 건강한 몸을 되찾을 수 있는 매우 좋은 과일류에 속합니다. 

대추는 한약과 궁합이 잘 맞아서 한약을 다릴 때 꼭 첨가되는 약재 중에 하나로 유명합니다.

그만큼 대추의 효능은 옛날 선조 때부터 잘 알고 몸의 회복에 뛰어난 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다.

오늘 알아보는 대추 효능을 통해서 건강관리에 좋은 팁이 되기를 바랍니다. 

 

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1. 면역체계 강화

 

추운 겨울이 다가오면

우리 몸에 흔하게 찾아오는 병이 '감기'입니다. 

감기는 우리 몸의 면역체계가 무너졌다는 작은 신호입니다.

이때 몸의 이상반응을 잘 확인하여 몸을 다스리는 것이 매우 중요합니다.

 

대추는 무너진 면역체게를 회복시키는 효능을 가지고 있습니다.

감기처럼 몸의 체온을 떨어뜨리거나, 몸에 독소가 가득할 때 

대추는 체온을 높여주고 독소를 제거하는 큰 역할을 합니다. 

대추의 효능 중에 가장 중요한 면역체계 강화는 단순히 몸의 원기를 회복할 뿐만 아니라

심리적인 안정과 호흡기 질병에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 

 

 

2. 빈혈 완화

 

빈혈은 우리 몸의 철분이 부족하거나 엽산이 부족할 경우 흔하게 발생되는 현상입니다.

특히 임산부나 몸의 체중이 급격하게 줄어든 분에게서 이런 현상이 발생이 됩니다. 

철분이 부족하면 각 기관 내에서 산소공급이 원활하지 않아 몸의 피로감이 매우 높게 됩니다.

위험 신호입니다.  

 

대추에는 풍부한 철분과 엽산이 함유되어 있습니다.

대추에 함유된 성분들은 빈혈 개선과 치료에 매우 큰 효능을 발휘합니다.

약국에서 판매되는 빈혈제를 상습 복용하면 

몸의 내성이 생기고 화학성분으로 제조된 약이기에 몸에 매우 좋지 않습니다.

풍부한 천연 철분과 엽산이 함유된 대추를 통해서 실제적인 효능을 보시는 것이

현명한 선택입니다. 

 

 

3. 노화방지

 

노화는 활성산소가 높아짐에 따라 발생되어 각종 질병의 원인이 됩니다. 

대추는 황산화 성분이 함유되어서 활성산소를 제거하고 이에 따른 노화를 방지하는 것으로

매우 좋은 효능을 보이고 있습니다. 

 

중국에서는 "대추를 하루에 3알을 섭취하면 늙지 않는다."는 말이 있는 것처럼 

대추를 통해서 노화를 방지하고 각종 질병에서 방어체계를 잘 만들면 좋습니다. 

 

 

4. 불면증 완화

 

현대인들에게 가장 무서운 질병 중에 하나가 불면증입니다.

불면증은 수면제를 통해서 해결될 만큼 잘 고쳐지지 않은 만성질병 중에 하나입니다. 

약을 매일 복용하는 것도 우리 몸에 좋은 영향은 아니기 때문에 고민이 많아집니다. 

 

대추는 마그네슘과 호르몬 세로토닌을 생성하는데 매우 좋은 효과를 줍니다.

이 말은 세로토닌이 촉진이 되면 몸의 진정효과와 안정감을 주면서 수면을 유도하는 묘약입니다. 

실제로 매일 밤바다 대추 달인 물을 마시고 취침에 들어가면, 숙면과 함께 다음 날 좋은 컨디션을 

유지하는 사례를 찾아볼 수 있습니다. 

 

 

5. 스트레스 완화

 

스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있습니다.

그만큼 스트레스가 현대인에게 주는 부담은 매우 큽니다. 

모두가 스트레스를 안 받고 살면 참 좋지만 현실은 그렇지 않습니다.  

현대인들은 다양한 방법으로 스트레스를 해소합니다.

하지만 모두가 알다시피 일시적인 스트레스 해소이지 심리적인 불안감을

해소하기에는 매우 역부족입니다. 

 

대추는 칼 락토오스, 맥아당, 수크로오스와 같은 당 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분들은 심신의 불안감과 극도의 스트레스를 잠재우는 성분들입니다.

대추는 특유의 단 맛이 나서 따뜻한 차로 마시게 되면 커피나 카페인 성분이 있는 tea에서 

느낄 수 없는 안정감과 편안함을 느낄 수 있습니다. 

 

 

 

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대추는 

 

대추는 현대인에게 가장 필요한 과일입니다. 

우리 몸의 혈액순환을 개선하여 몸의 면역체계를 강화하며

스트레스와 불면증에서 좋은 효능을 가지고 있습니다. 

 

커피나 음주에 길들여진 습관에서 벗어나 건강한 대추를 통해서 

삶과 마음을 다스린다면 

좋은 컨디션과 마음가짐으로 하루를 보낼 수 있는 원동력이 됩니다.