MZ의 건강한 정보 (6) 썸네일형 리스트형 카카오바이크 이용방법 안내 가벼운 마음으로 누구가 탈 수 있는 유틸리티 바이크가 동네를 누비고 있습니다. 노란색 컬러감이 따뜻한 자전거! 바로 카카오 바이크입니다. 산책하러 동네에 나오면 여기저기 노란색 바탕의 자전거가 있어서 어! 저거 뭐지? 라는 생각으로 자전거! 카카오 바이크는 누구가 쉽게 자전거를 이용하여 가까운 거리 재미 삼아 운동할 수 있는 활력소로 동네의 아이템으로 자리매김하고 있습니다. 제가 살고있는 동네에도 밤낮 가리지 않고 타고 다는 분도 계시고 아파트 근처 세워져 있는 것도 자주 목격합니다. 한번 타보고 싶은 생각에 카카오바이크를 어떻게 탈 수 있지?라는 궁금증으로 카카오바이크 이용안내를 소개합니다. 1. 카카오바이크 초기 카카오바이크는 2019년 3월에 처음 카카오 모빌리티에서 시범 사업을 시작되었습니다. 초.. 무화과 효능 무화과는 약 4천 년 전에 이집트에서 무화과 역사를 찾아볼 수 있습니다. 세상에서 가장 오래된 과수로로서 꽃이 피지 않는 의미에서 '무'화과라는 이름이 붙게 되었습니다. 무화과는 단백질을 잘 분해해주는 과로서 무화과 효능 중에 소화 기능 개선과 변비에 매우 좋은 효능을 보이는 것으로 나타납니다. 무화과 효능 알아보기 무화과는 동의보감에서는 3항으로 불리는 항산화, 항균, 항염증과 3협으로 불리는 소화, 변비, 심혈관 질환에 매우 좋은 효능을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 옛 선조부터 오늘 날 까지 천연 치료제 무화과를 통해서 병을 예방하고 치유하는 곳에 사용되었습니다. 1. 항산화 효능 무화과에는 다양한 비타민과 레스파라트롤이 있습니다. 이것은 중성지방과 우리 몸에 안 좋은 콜레스테롤을 흡수를 억제합니.. 파의 효능 파는 중국 서부지방이 원산지입니다. 우리나라에서는 고려 시대 이전에 파를 먹는 것으로 기록되어, 다른 채소보다 날씨의 영향을 잘 안 받는 채소로 알려져 있습니다. 그래서 파를 일명 '동초'라고 부를 정도로 겨울에도 얼지 않는 채소로 유명합니다. 오늘은 파의 효능에 대해서 간단하게 알아봅니다. 파의 이야기 파는 동의보감에서 맵지만 독이 없고, 감기 치료와 눈, 간에 좋은 채소로 기록하고 있습니다. 파는 뿌리부터 잎까지 버릴 것이 없는 채소로 특유의 향과 매운 맛 그리고 단맛이 있습니다. 그래서 요리에 향과 맛을 만드는데 유용하게 사용됩니다. 파의 성분 파는 흰 부분과 녹색 잎 부분으로 나눕니다. 1) 흰뿌리 부분은 황상 물질인 '퀘세틴'이 많이 함유되어 있습니다. **퀘세틴은 항산화제 중 하나로서 만성 질.. [생강효능]생강이 좋은 이유 옛 동의보감에서는 생강을 우리 몸의 냉증을 없애주고 소화를 촉진시키는 것에 특효약으로 기록되어 있습니다. 추운 겨울이거나 몸이 찬 분에게는 생강이 신진대사와 혈액순환에 많은 도움이 되어 과거부터 지금까지 잘 사용되고 있습니다. 오늘은 생강 효능을 통해서 우리 몸에 어떤 역할을 할 수 있는지 알아보도록 합니다. 1. 감기 예방 추운 겨울날에 우리에게 제일 잘 찾아오는 것은 바로 감기입니다. 요즘은 코로나 바이러스와 감기가 비슷한 현상으로 우리를 괴롭히고 있는데요. 생강은 항균과 황산화 효과로 몸의 염증을 제거하고 감기를 완화시키는 효능을 가지고 있습니다. 그래서 몸이 춥거나 몸의 면역성이 약해졌을 때 생강을 차로 마시면 매우 좋은 효능을 볼 수 있습니다. 2. 수독 현상 개선 우리 몸은 60%의 수분으로 .. [대추효능] 대추가 좋은 이유 코로나 19로 몸과 마음이 지친 시간들입니다. 끝을 알 수 없는 현 시국에서 혹시나 하는 바이러스 침투에 스스로가 몸 관리를 철저히 해야 하는 중요한 시기입니다. 옛날 부터 우리 몸의 회복을 위해서 자주 사용되었던 대추의 효능을 알아보면서 모두 함께 건강한 몸만들기 & 코로나 19를 극복하는 삶이 되기 바랍니다. 대추 살펴보기 대추는 중국에서부터 약재로 사용되어 우리나라에 전해졌습니다. 우리 몸의 원기를 회복하고 건강한 몸을 되찾을 수 있는 매우 좋은 과일류에 속합니다. 대추는 한약과 궁합이 잘 맞아서 한약을 다릴 때 꼭 첨가되는 약재 중에 하나로 유명합니다. 그만큼 대추의 효능은 옛날 선조 때부터 잘 알고 몸의 회복에 뛰어난 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 오늘 알아보는 대추 효능을 통해서 건강.. [레몬효능]레몬이 좋은 이유 추운 겨울입니다. 눈도 오고 바람도 이제 제법 불면서 겨울철 건강관리에 많이들 신경 써야 할 시기입니다. 특히나 코로나 19로 더욱 움츠려지는 시기이지만 그럴수록 개인의 건강을 잘 챙겨서 더욱 좋은 면역을 유지하면 좋습니다. 오늘은 우리 몸에 면역력을 높여주는 레몬의 효능에 대해서 알아봅니다. 신 맛의 대명사인 레몬이 얼마나 우리 몸에 좋은지 살펴보고 건강한 몸 만들기를 시작합니다. ■ 레몬 살펴보기 레몬의 10세기 아랍 농업에서 레몬사용에 대한 문헌 기록이 있습니다. 초기 레몬은 관상용 식물로 이슬람 정원에서 사용되었는데요. 아랍세계와 지중해 지역의 상업의 루트가 생기면서 레모의 특유의 향과 신맛의 매력을 느낀 유럽이 레몬 재배에 열을 올렸습니다. 19세기부터는 유럽과 미국 캘리포니아, 오스트리아에서 .. 이전 1 다음
