[생강효능]생강이 좋은 이유

옛 동의보감에서는 생강을 우리 몸의 냉증을 없애주고

소화를 촉진시키는 것에 특효약으로 기록되어 있습니다.

추운 겨울이거나 몸이 찬 분에게는 생강이 신진대사와 혈액순환에

많은 도움이 되어 과거부터 지금까지 잘 사용되고 있습니다.

 

오늘은 생강 효능을 통해서 우리 몸에 어떤 역할을 할 수 있는지 알아보도록 합니다. 

 

 

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1. 감기 예방

 

추운 겨울날에 우리에게 제일 잘 찾아오는 것은 

바로 감기입니다. 

요즘은 코로나 바이러스와 감기가 비슷한 현상으로 우리를 괴롭히고 있는데요.

생강은 항균과 황산화 효과로 몸의 염증을 제거하고 감기를 완화시키는 

효능을 가지고 있습니다.

그래서 몸이 춥거나 몸의 면역성이 약해졌을 때 생강을 차로 마시면 매우 좋은 효능을 볼 수 있습니다. 

 

 

 

2.  수독 현상 개선

 

우리 몸은 60%의 수분으로 되어 있어 수분 섭취가 매우 중요합니다.

간혹 물을 대신해 음료로 수분을 보충하는 분이 계시는데요. 

물외 다른 음료들은  100% 수분이 아니기에 많은 양을 섭취해도

수분으로 이루어지는 않습니다. 

 

수분 섭취가 원활하게 되지 않을 경우에는 수분 조절 능력이 상실됩니다.

이 상실을 무시하게 되면 수독 현상이 올 수 있습니다. 

수독 현상은 비정상적인으로 수분이 체내에 축적되어 독이 되는 현상을 말합니다.  

수독 현상을 잘 치료하기 위해서는 수분을 컨트롤할 수 있는 헬퍼가 필요합니다.

바로 이 헬퍼가 생강입니다. 

 

생강은 땀과 소변을 잘 보게 해 주어, 몸속에 있는 독성을 배출하고

부기가 심한 몸의 상태를 건강한 몸으로 치료해주는 효능을 가지고 있습니다.

무엇보다 살이 과도하게 하체로 집중될 경우, 생강효능을 통해서 몸의 균형을 잡아주는데

큰 역할을 합니다. 

 

 

 

3. 생리통 완화 

 

여성질환 중에 생리통이 있습니다.

많은 여성분들이 이 생리통 때문에 큰 고통을 매월 느끼고 있습니다.

화학성분으로 만들어진 진통제를 복용하며 매월 버티는 분이 참 많은데요. 

이런 분들에게는 생강효능을 통해서 생리통을 해결해 줄 수 있습니다. 

 

생강에는 진저롤이라는 성분이 있습니다.

이 성분은 몸의 찬 기운을 없애주고, 따뜻하게 해주는 성분입니다. 

이 성분은 생리통에서 나타는 몸의 이상 반응이나 컨디션 저조 현상

그리고 통증을 완하는데 큰 도움을 줍니다. 

 

 

 

4. 뇌질환과 심근경색 예방 

 

10년 전만 해도 뇌질환이나 심근경색은 50세 이상의 질병으로 알려져 왔습니다.

 

현대인의 식습관이나 과도한 스트레스 때문에 뇌질환이나 심근경색이

10년 전만해도 50세 이상의 질병이었지만 지금은 전 세대가 겪을 수 있는

질병 카테고리로 변해졌습니다. 

그만큼 뇌질환이나 심근경색, 고혈압 등의 질병은 누구나 걸리 수 있는 질병이 되었습니다.

 

이런 질병은 처음부터 바로 나타나지 않고 체내 작은 시그널을 보이다가 갑자기 일시적인 반응으로

병으로 나타납니다.  

 

건강검진이나 피검사를 통해서 몸 관리를 하면 참 좋지만,

바쁜 일상에서 매번 건강검진이나 피검사를 받는다는 것은 

쉬운 일이 아닙니다.

 

이럴 때 간단하게 우리가 마시는 차 종류를 통해서 우리 몸을 관리할 수 있는데요. 

바로 생강입니다. 

생강효능에는 우리 몸의 면역체계를 잘 만들어주고, 혈소판의 응고를 억제하여

혈전증상으로 사전에 막아줍니다.

 

코로나 확진되신 분들 중에 혈소만 문제로 큰 어려움을 겪는 분들이 있습니다.  

사전에 생강을 차나 건조된 생강을 섭취한다면 이런 질병을 사전에 억제할 수 있습니다.

그만큼 생강이 주는 효능이 무서운 질병에서 벗어날 수 있는 

좋은 해법이 될 수 있습니다.

 

 

 

오늘 간단하게 생강 효능에 대해서 알아보았습니다. 

카페인 많이 들어간 커피나 음주로 우리의 몸에 리스크를 안겨주기보단

심신을 다스리고, 몸의 면역체계에 도움을 주는 생강의 효능으로 

새로운 몸 관리를 해보시는 것도 참 좋습니다. 

 

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