무화과 효능

무화과 효능

무화과는 약 4천 년 전에 이집트에서 무화과 역사를 찾아볼 수 있습니다.

세상에서 가장 오래된 과수로로서 꽃이 피지 않는 의미에서 '무'화과라는 이름이

붙게 되었습니다. 

 

무화과는 단백질을 잘 분해해주는 과로서 무화과 효능 중에 소화 기능 개선과

변비에 매우 좋은 효능을 보이는 것으로 나타납니다. 

 

 

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무화과 효능 알아보기 

 

무화과는 동의보감에서는 3항으로 불리는 항산화, 항균, 항염증과 3협으로 불리는 소화, 변비, 심혈관 질환에 

매우 좋은 효능을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 

옛 선조부터 오늘 날 까지 천연 치료제 무화과를 통해서 병을 예방하고 

치유하는 곳에 사용되었습니다. 

 

1. 항산화 효능

무화과에는 다양한 비타민과 레스파라트롤이 있습니다. 

이것은 중성지방과 우리 몸에 안 좋은 콜레스테롤을 흡수를 억제합니다. 

노인병 중에 하나인 '황반변성'이 나타날 경우 무화과가 증상 개선에 좋은 효능을 보인다는

연구 결과가 있습니다. 

 

*황산변성이란 

눈의 신경조직인 망막에 노폐물이 축적되어 생기는 시력장애입니다. 

 

2. 소화, 변비 개선

무화과 안에는 앞서 말했듯이 단백질 성분을 분해하고 소화 촉진을 돕는 효능이 있습니다. 

피신이라는 성분이 이 역할을 하는데요. 

전북대학교에서는 변비가 있는 20대 여성 대상으로 무화과 섭취에 따른 변비 개선에 대한

임상실험을 했습니다.

그 결과 변비 개선과 소화불량에 탁월한 효능을 볼 수 있다는 결과를 

도출했습니다. 

 

단, 무화과에는 식이섬유가 풍부하여 과도하게 섭취할 경우에는 설사나 복통이 

일어날 수 있습니다. 

하루 권장섭취량은 1개~ 3개가 적당합니다. 

 

3. 고혈압 개선

 

무화과는 풍부한 칼륨과 식물성 시테로이드가 있어, 혈중 콜레스테롤을 낮추고 

혈압을 조절합니다. 

혈관벽에 있는 유해산소를 제거하여 고지혈 개선과 고혈압에 

탁월한 효능을 보이고 있습니다. 

 

간단하게 무화과 효능에 대해서 알아보았습니다.

무화과는 천연치료제로 사람의 몸에 좋은 역할을 합니다. 

무화과효능을 통해서 소화불량 또는 변비에 많은 도움을 

받기를 바랍니다.