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무화과 효능 무화과는 약 4천 년 전에 이집트에서 무화과 역사를 찾아볼 수 있습니다. 세상에서 가장 오래된 과수로로서 꽃이 피지 않는 의미에서 '무'화과라는 이름이 붙게 되었습니다. 무화과는 단백질을 잘 분해해주는 과로서 무화과 효능 중에 소화 기능 개선과 변비에 매우 좋은 효능을 보이는 것으로 나타납니다. 무화과 효능 알아보기 무화과는 동의보감에서는 3항으로 불리는 항산화, 항균, 항염증과 3협으로 불리는 소화, 변비, 심혈관 질환에 매우 좋은 효능을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 옛 선조부터 오늘 날 까지 천연 치료제 무화과를 통해서 병을 예방하고 치유하는 곳에 사용되었습니다. 1. 항산화 효능 무화과에는 다양한 비타민과 레스파라트롤이 있습니다. 이것은 중성지방과 우리 몸에 안 좋은 콜레스테롤을 흡수를 억제합니..
파의 효능 파는 중국 서부지방이 원산지입니다. 우리나라에서는 고려 시대 이전에 파를 먹는 것으로 기록되어, 다른 채소보다 날씨의 영향을 잘 안 받는 채소로 알려져 있습니다. 그래서 파를 일명 '동초'라고 부를 정도로 겨울에도 얼지 않는 채소로 유명합니다. 오늘은 파의 효능에 대해서 간단하게 알아봅니다. 파의 이야기 파는 동의보감에서 맵지만 독이 없고, 감기 치료와 눈, 간에 좋은 채소로 기록하고 있습니다. 파는 뿌리부터 잎까지 버릴 것이 없는 채소로 특유의 향과 매운 맛 그리고 단맛이 있습니다. 그래서 요리에 향과 맛을 만드는데 유용하게 사용됩니다. 파의 성분 파는 흰 부분과 녹색 잎 부분으로 나눕니다. 1) 흰뿌리 부분은 황상 물질인 '퀘세틴'이 많이 함유되어 있습니다. **퀘세틴은 항산화제 중 하나로서 만성 질..
[생강효능]생강이 좋은 이유 옛 동의보감에서는 생강을 우리 몸의 냉증을 없애주고 소화를 촉진시키는 것에 특효약으로 기록되어 있습니다. 추운 겨울이거나 몸이 찬 분에게는 생강이 신진대사와 혈액순환에 많은 도움이 되어 과거부터 지금까지 잘 사용되고 있습니다. 오늘은 생강 효능을 통해서 우리 몸에 어떤 역할을 할 수 있는지 알아보도록 합니다. 1. 감기 예방 추운 겨울날에 우리에게 제일 잘 찾아오는 것은 바로 감기입니다. 요즘은 코로나 바이러스와 감기가 비슷한 현상으로 우리를 괴롭히고 있는데요. 생강은 항균과 황산화 효과로 몸의 염증을 제거하고 감기를 완화시키는 효능을 가지고 있습니다. 그래서 몸이 춥거나 몸의 면역성이 약해졌을 때 생강을 차로 마시면 매우 좋은 효능을 볼 수 있습니다. 2. 수독 현상 개선 우리 몸은 60%의 수분으로 ..

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